Українські футбольні команди
 
➤ Як занурюватись в ополонку?
----


  Освяченої води можна не тільки випити або окропити нею приміщення - в ній можна скупатися. Для цього слов'яни 6 січня на Ярдана, а християни 19 січня на Водохреща прорубують спеціальну ополонку для занурення. Багато хто вважає, що немає вірнішого способу оздоровитися.

 

 

 Категорично не можна пірнати в крижану воду при:
  • Захворюваннях серця і судин.
  • Гіпертонії в період загострення.
  • Порушення мозкового кровообігу.
  • Епілепсії.
  • Схильності до судом.
  • Запаленнях нирок і бронхо-легеневої системи.
  • Проблеми з щитовидкою.
  • Інфекційних хворобах.
  • Геморої.

 

З одного боку, це правда. При зануренні в крижану воду відбувається спазм капілярів і периферичних судин тіла. Кров спрямовується до серця і мозку, стимулюючи роботу цих органів. З іншого боку, купання в крижаній воді без спеціальної підготовки і досвіду загартовування може закінчитися плачевно.

Тому без підготовки та при відсутності специфічних хвороб в воді знаходитись не більше 10 сек.!

 

 Головні небезпеки: серцевий напад через спазму судин, судоми, швидкий розвиток пневмонії. ! Тому людям зі слабким серцем або бронхо-легеневі захворювання категорично не можна лізти в ополонку.

Не пірнайте в ополонку без підготовки!

Правила занурення в ополонку:

1. Переконайся, що в тебе є теплий одяг (не синтетичний), рушник - щоб розтертись після купання, термос з гарячим чаєм (можна розбавити коньячком), товариш - який би міг допомогти (деякі люди навіть можуть втратити свідомість).

 

2. Смілості набиратися без алкоголю. Вживати алкоголь перед купанням КАТЕГОРИЧНО ЗАБОРОНЕННО!. Алкоголь порушує термоконтроль через, що можна обморозитись.

 

3. Скидати одяг краще швидко, або в прогрітому автомобілі. Знаходитись голим на повітрі не більше 4 хвилин.

 

4. Перед купанням - обов'язкова розминка, можна поприсідати та помахати руками.

 

5. Опускатись воду не повільно і не швидко, голову мочити не можна! (це роблять лише справжні моржі).

 

6. Знаходитись у воді не більше 20 сек. 15 сек. на занурення 5сек. на купання.

 

7. Не доторкатись до холодних предметів, берегти пальці - які можна обморозити.

 

8. Вибравшись на берег швидко обтертись рушником, стоячи на дошці або рушнику чи теплих тапках (не ризинових). Швидко вдягнутись, можна вдягатись і в автомобілі. Обов'язково зробити фізичну розминку після якої можна випити чай, тепер можна трішки і алкоголю.

 

Правильне занурення для людей, що не займаються моржуванням.

 

Купання в ополонці
А так занурюються лише справжні моржі!



Коментарі:

Залишити свій коментар:
    • winkwinkedsmileambelayfeelfellow
      laughinglollovenorecourserequestsad
      tonguewassatcryingwhatbully
Останні фото
КозацтвоМайданСловяниІсторичні фотоШпалери перейти у фотоальбом
Фотоальбом словянокЗаставнівські сорочки. Заставнівські сорочки.
Фотоальбом українського одягуКонотоп, десь 1910-1912 рр. Конотоп, десь 1910-1912 рр.
Українське військоФото синьожупанників 1918 Фото синьожупанників 1918
Старі світлини про УкраїнуКозаки з Вінніпегу 1976 рік Козаки з Вінніпегу 1976 рік
Фотоальбом української хатиСтильна українська хата! Стильна українська хата!
Відомі місця в УкраїніКосмач для туриста Космач для туриста
ФотоальбомКарта України 1950 рр. Карта України 1950 рр.
Патріотичний фотоальбомВійна на сході України. Фото. Війна на сході України. Фото.
КозацтвоКозаки в Чикаго Козаки в Чикаго