Вім Хоф - як правильно дихати?

Амереканець Вім Хоф створив 20 рекордів по виживанню в умовах низьких температур завдяки правильному диханню.

Прізвисько 57-річного голландця Віма Хофа — «Крижана людина».

Йому належить більше 20 рекордів по виживанню в умовах низьких температур: він бігав марафони босоніж по снігу, занурювався в крижані озера і дерся на Кіліманджаро в одних шортах. Хоф розробив власний метод, який дозволяє йому контролювати процес дихання, температуру свого тіла і частоту пульсу, і вчить цього методу інших.

Вім Хоф. Як стати надлюдиною?

[media=https://youtu.be/5-jc5z1FNoU]
Кілька років тому американський журналіст Скотт Карні відправився на зустріч з Хофом, щоб вивести його на чисту воду. Однак замість сенсаційного викриття життя самого Карні після цієї зустрічі радикально змінилася...

Дихання по методу Вім Хофа:

[media=https://youtu.be/elNGwwbGQPo]